嗨！今天你過得如何呢?

身體的緊張和勞累需要偶爾按摩一下,心靈更需要得到特別的照顧。過多的聚焦在負面以及每日煩惱的問題上，使我們產生各種情緒的問題。每天用15分鐘看完我們精心挑選的視頻(請選擇清靜的地點和時間，幫助你可以全神專注在當中)，刺激腦神經來Spa我們的心靈，常常這樣做可以保持它的柔軟度，更容易從焦慮、負面思考和壓力中反彈，恢復心靈的生命力！

周未特輯

告別這一周、準備新的探索~